TAREAS DEFINIDAS DE TIPO I Y II DE LA NATACIÓN EN EL APRENDIZAJE DE LA

TÉCNICA DE LA PATADA EN EL ESTILO CROL.

Objetivo: contribuir al desarrollo en la técnica y ejecución de la patada en natación del estilo crol de los alumnos de la licenciatura en ciencias del deporte de la universidad manuela Beltrán sede Cajicá.

Marco teórico: el estilo Crol se ha vuelto sinónimo de nado libre, pues su estilo es más rápido. El nadador va en la posición plana sobre el vientre o prono. Los brazos salen alternadamente del agua a la altura de la cadera y se vuelven a sumergir longitudinal del cuerpo tras un recorrido aéreo. Específicamente el movimiento de las piernas es alternado, en un plano vertical, garantizando el equilibrio general y ayudando a la propulsión.

En el binomio enseñanza/aprendizaje, en la técnica del crol como ya se ha mencionado ofrece mayor rapidez que otras técnicas por lo cual la patada de la misma es de mucha importancia, por lo que se enfatizara en la correcta ejecución de ésta, teniendo como base la asignación de tares definidas a los alumnos de tipo I y de tipo II, las cuales son con un medio, y operaciones especificas pero con un objetivo no especificado y con un medio, operaciones y objetivo específicos respectivamente.

METODOLOGÍA

Antes de la práctica cada alumno debe tener consigo su respectivo vestuario para poder ingresar a la piscina y ejecutar la actividad.

Se iniciará en la piscina para niños de la universidad, en la cual directamente para abordar las tareas definidas se asignara a cada individuo una tabla de entrenamiento y se delimitara la zona de ejecución.

Se explicara la correcta ejecución de la patada de crol, en la cual deberán extender los dos miembros inferiores y posterior a ello realizar plantiflexión, con lo cual realizaran oscilaciones de las mismas cortas pero de gran potencia sin abrir demasiado las piernas una a la otra.

Iniciaran el nado en la dirección que ellos crean convenientes y a la distancia a la que ellos se vean dispuestos a realizar, aun siempre con la intención de aguantar más número de tiempo y longitud con una técnica adecuada para ir acoplándose más a la técnica en el transcurso de la actividad.

Pasados 15 minutos se iniciara la tarea definida tipo II, pasando a la piscina de adultos, la cual estará delimitada previamente y con zonas marcadas dentro de la misma para estandarizar fases del nado, sirviendo estas como objetivo determinado de práctica y así cumplir tanto con el medio, la modalidad de ejecución y material específicos. 

Iniciando la actividad se delimitará en los primeros 25mts y tendrá que el alumno devolverse al punto de partida en la opción que ellos escojan,  seguirá con los próximos 50, 75 y 100mts solo ejecutados con la patada de crol sin la técnica de brazos, al final de la práctica, se realizara de nuevo 100mts con la integración de todas las técnicas del estilo crol para afianzar lo aprendido a la ejecución global.

Materiales:

alumno	Actividad
Vestuario (licra preferiblemente).	Tablas de entrenamiento
Gafas	Silbato
Gorro	Conos
No levar accesorios (manillas, anillos, collares etc.)	Escenario en buenas condiciones.

Evaluación

técnica	25 metros	50 metros	75 metros	100 metros
Buena
regular
mala